na co kreatyna

[...] SOE5™(mieszanka enzymów trawiennych: proteaza 1, proteaza 2, peptizyme SP, amylaza, laktaza), naturalne i sztuczne dodatki smakowe, sukraloza. POWER CREATINE™ Mikronizowana kreatyna to silny suplement budujący mięśnie. Kreatyna używana jest zazwyczaj w postaci proszku, który miesza się z wodą albo sokiem. Niestety nie zawsze masz czas, żeby [...]

[...] wspomagania wysiłku, szczególnie w sportach siłowych. Ze wspomagania wyeliminowały go jednak nie hormony, bo te bez wyjątku są w sporcie zakazane, ale przede wszystkim kreatyna, która okazała się skuteczniejszym, dozwolonym anabolikiem. Skoro jednak, kwas orotowy jest anabolikiem słabszym od kreatyny, i w praktyce niemal już niestosowanym, [...]

[...] nie potrzeba transporterów do optymalnych efektów działania kreatyny. 'Monohydrat Kreatyny powoduje gromadzenie wody podskórnej i niekorzystnego efektu zalania' Żadna kreatyna nie powinna 'ciągnąć' wody pod skóre! Kreatyna wiąże wodę w mięśniach, czyli mięśnie są bardziej pękate i nie tracimy na rzeźbie sylwetki. Kiedys jak każdy stosował [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Creatine_i2406_d400x400.jpg 100% Creatine Opis Wiele badań dowiodło, że kreatyna zwiększa wytrzymałość i masę mięśniową. Jest najpopularniejszym i najbardziej efektywnym środkiem dla sportowców. Uwodniona kreatyna jest wykorzystywana w organizmie przy syntezie ATP. Jest również jedną z ważniejszych [...]

[...] Wniosek: nie potrzeba transporterów do optymalnych efektów działania kreatyny. ‘Monohydrat Kreatyny powoduje gromadzenie wody podskórnej i niekorzystny efekt zalania’ Żadna kreatyna nie powinna ‘ciągnąć’ wody pod skórę! Kreatyna wiąże wodę w mięśniach, czyli mięśnie są bardziej pękate i nie tracimy na rzeźbie sylwetki. Kiedyś, gdy każdy stosował [...]

[...] Twoje zapasy glikogenu oraz zwiększy beztłuszczową masę ciała. Jest doskonałym suplementem zwiększającym siłę oraz bardzo skuteczną odżywką na masę mięśni. Glikogen i kreatyna to dwa różne materiały zapasowe, dostarczające energię niezbędną podczas ćwiczeń do tkanek mięśniowych. Glikogen stanowi źródło energii możliwej do wykorzystania [...]

[...] budulcowych białka"). Kreatyna powstaje w wątrobie, trzustce i nerkach, głównie za pomocą aminokwasów zwanych glicyną , argininą i metioniną . W postaci suplementu kreatyna została po raz pierwszy wprowadzona na rynek w latach 90-tych po tym, jak sportowcy olimpijscy wykorzystali ją w celu poprawy wydajności. Obecnie kreatyna jest [...]

[...] Kreatyna jest naturalnym związkiem pełniącym rolę nośnika energii w organizmie. Jej naturalne źródła to przede wszystkim mięso i ryby. Wraz ze znaną substancją ATP kreatyna tworzy natychmiastowe źródło energii dla nawet najbardziej obciążonego organizmu. Kreatyna spalana jest znacznie wcześniej w mięśniach niż węglowodany i tłuszcz. [...]

Panowie mam do Was kolejną propozycję. Jak wiadomo sa wśród Was bardzo różne osoby. Jedni cwiczą na siłowni już kilka ładnych lat, inni dopiero zaczynają swoją przygodę z kulturystyką. Jednych stać na dużo suplementów, inni niestety nie mogą sobie pozwolić na wszystkie preparaty. Powstaje zatem pytanie: Jakie suplementy są najważniejsze w [...]

[...] temu, zrobilem okolo 10 kg z tego ze 2 polecialo moze ciut wiecej.. wiem ,ze zj**alem z tym prolongatem... Co teraz do mety dorzucic ?? Czy moze sama Mete ? 210 samej mety +kreatyna 1)28 + kreatyna 2)35 + kreatyna 3)42 + kreatyna 4)42 5)35 6)28 od 7-mego tygodnia znow kreatyna,ewentualnie od 8-mego. (Cykl planuje na Wrzesien) Co o tym [...]

witam ... nie wiem czy dobrze wybieram kupujac bialko hi teca 80% 2500g + zma + kreatyna + HMB i wlasnie tutaj nie jestem pewien bo niektorzy na silowni radza mi "tak tak hmb i kreatyna to dobre polaczenie "inni mowia ze wogole nie wchodzi w gre bo hmb powoduje strate wagi a kreatyna na odwrot ... ale z tego co wiem to kreatyna nawadnia mniesnie [...]

[...] organizm - zostaje stracona. Przy suplementacji monohydratu kreatyny dochodzi do pewnego paradoksu... Suplement taki przyjmujemy najczęściej po treningu, gdyż w tym okresie kreatyna najintensywniej przenika do komórek mięśniowych i jest w nich najefektywniej magazynowana, poprzez niezależny od insuliny mechanizm transportu komórkowego, nazywany [...]

KREATYNA Kreatyna - faza ladowania Wokół tak przyciągającego uwagę suplementu jak kreatyna, krąży wiele mitów i półprawd, które bardzo trudno zdemaskować. Opierając się na badaniach nad stosowaniem kreatyny naukowcy doszli do wniosku, że faza intensywnego ładowania kreatyny nie jest konieczna, a nawet może zaszkodzić osiągnięciu optymalnego [...]

[...] i alkoholem. Czy to jest dobre dla kreatyny? Kreatyna poddana działaniu kwasu chlorowodorowego daje nam kreatynę HCL. To głupota gdyż nawet uczeń liceum wie, że kreatyna w płynach zachowuje się niestabilnie. Im niższe pH, tym konwersja kreatyny do kreatyniny przebiega szybciej. Kwas chlorowodorowy ma pH równe 1, więc reakcja [...]

[...] i alkoholem. Czy to jest dobre dla kreatyny? Kreatyna poddana działaniu kwasu chlorowodorowego daje nam kreatynę HCL. To głupota gdyż nawet uczeń liceum wie, że kreatyna w płynach zachowuje się niestabilnie. Im niższe pH, tym konwersja kreatyny do kreatyniny przebiega szybciej. Kwas chlorowodorowy ma pH równe 1, więc reakcja [...]

[...] wpływ na energię i nawodnienie komórek , na zawsze zmieniła odżywianie w kulturystyce . Ale to nie wszystko , gdyż naukowcy odkryli mało znaną substancję , za sprawą której kreatyna może działać jeszcze silniej niż dotychczas . Te przełomowe odkrycia ujawniły , że substancja ta to gikocjamina , bedąca prekursorem kreatyny . Co więcej , może ona [...]

[...] „dzień za dniem" pojawiło się kilka jej nowych derywatów, które mają na celu wyeliminowanie wad tradycyjnej formy tego produktu. Już kilka lat na rynku znajduje się kreatyna w formie substancji podstawowej (anhydratu) lub mono-, dwu- i trójhydratu. Zdecydowanie najpopularniejsza jest creatine monohydrate. Interesującą innowacją w [...]

[...] ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbyc sie tluszczu+rozbudowac mase miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: animal pak, kreatyna mono i ethyl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-200 funtow 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) rece i nogi mam [...]

[...] się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w leczeniu chorób serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

[...] eksperymentu miały wartość dla nas- światka sportowców. Nie chcę powtarzać eksperymentów które miały już miejsce lub takich których wynik jest przewidywalny. Np. to czy kreatyna działa (wiadomo że tak ;) ). Z uwagi na to że mam ograniczony dostęp do internetu chciałbym aby dyskusja miała charakter burzy mózgów. Rzucacie temat i rozwija się [...]